10 Cara kurangkan darah tinggi tanpa ubat

Share

1. Kurangkan Berat dan Jaga Pinggang Anda Tekanan darah sering bertambah dengan peningkatan berat badan. Kehilangan hanya 10 paun (4.5 kilogram) boleh membantu mengurangkan tekanan darah anda. Secara umum, berat badan yang lebih anda kehilangan, yang menurunkan tekanan darah anda. Kehilangan berat badan juga membuat apa-apa ubat tekanan darah anda mengambil lebih berkesan. Anda dan […]

Share

10 cara untuk kurangkan masalah gastrik

Share

1. Elakkan makanan pedas dan berempah dan juga makanan yang selalu buatkan rasa sakit perut seperti makanan berminyak dan juga berlemak. 2. Makan lebih kerap pada siang hari tapi dalam kuantiti yang sedikit-sedikit untuk elakkan perut rasa lapar dan pedih. Selalu sediakan biskut disisi. 3. Hentikan minum minuman beralkohol. 4. Belajar untuk mengawal tekanan dalam […]

Share

5 tips pemakanan sihat untuk pesakit gastrik

Share

Apakah gastrik ? Gastrik terjadi akibat dinding permukaan di dalam perut seseorang individu itu telah terhakis oleh asid gastric iaitu asid yang dikeluarkan oleh perut untuk mencernakan makanan. Hakisan pada permukaan dinding perut ini bukan berlaku dalam masa sehari malahan mungkin mengambil masa berbulan-bulan atau bertahun-tahun sebelum seseorang itu mengalami symptom/tanda-tanda sakit perut di bahagian […]

Share

Rawatan buasir tanpa pembedahan ?

Share

Rawatan buasir tanpa pembedahan tentunya pilihan yang dicari oleh pesakit buasir terutama yang dah ditahap yang perlu dibedah. Sememangnya rawatan buasir secara bedah ingin dielak kerana mungkin perkataan ‘bedah’ itu yang kadang-kadang menakutkan pada sesetengah orang dan juga bila memikirkan penjagaan selepas pembedahan yang mungkin boleh menyakitkan dan mengambil masa untuk sembuh. Ada juga kaedah […]

Share

Betulkah rawatan buasir secara traditional dapat mengubati buasir?

Share

Rawatan buasir secara tradisional bukanlah suatu yang asing lagi pada masa ini. Kalau anda  search internet anda akan jumpa beberapa produk khusus untuk rawatan buasir. Malah ada yang telah mendapat kelulusan kementerian kesihatan Malaysia sebagai ubat buasir yang selamat digunakan. Selain itu, ada yang telah terbukti selamat kerana telah lama berada di pasaran tanpa sebarang […]

Share

Perkara yang anda perlu tahu mengenai sembelit

Share

Apa Itu Sembelit Sembelit bukanlah penyakit sebaliknya gejala yang mempunyai simptom- simptom berikut: Kurang membuang air besar – kekerapan membuang air besar kurang daripada 3 kali seminggu Najis yang dihasilkan daripada pembuangan adalah keras Meneran semasa buang air besar. Pembuangan air besar hanya berjaya dilakukan dengan meneran sepenuh tenaga. Rasa tidak puas walaupun selepas membuang […]

Share

Sembelit usah dipandang ringan

Share

DARI sudut perubatan, sembelit berlaku apabila seseorang membuang air besar dengan kurang tiga kali seminggu. Maksud sembelit yang biasa penulis gunakan apabila seseorang tidak membuang air besar lebih dua hari. Golongan warga emas berusia 65 tahun ke atas dikatakan lebih mudah mengalami sembelit. Sifat najis akibat sembelit tidak semestinya bersifat keras, kering dan berketul. aRamai penghidap […]

Share

6 cara ubat sembelit secara semulajadi

Share

Apa itu sembelit ? Sembelit ialah satu keadaan di mana kita sukar untuk berak atau sangat jarang terasa untuk membuang air besar. Sembelit merupakan satu gejala, bukannya satu penyakit. Akan tetapi, sesiapa yang sering terkena sembelitperlulah berhati-hati kerana sembelit yang berpanjangan dan serius mungkin boleh menyebabkan buasir yang disebabkan oleh tindakan menahan untuk membuang air […]

Share

Petua Mudah Elak Hipertensi, Serangan Jantung

Share

Oleh Faizatul Farlin Farush Khan ffarlin@mediaprima.com.my Pelbagai penyakit yang dulunya menundukkan nenek moyang kita seperti polio, batuk kering dan kusta, pada sebahagian besarnya sudah dihapuskan.Ironinya, musuh terbesar manusia pada zaman ini muncul dalam saiz nano iaitu dalam bentuk bakteria dan virus yang tampil berikutan gaya hidup seharian kini. Serangan jantung antara penyakit serius yang juga […]

Share

Darah Tinggi Bagai Bom Jangka

Share

Pesakit akan disahkan mempunyai tekanan darah tinggi jika tekanan itu berterusan untuk selang beberapa kali bacaan dalam jarak masa yang berbeza. Pradarah tinggi pula dikatakan jika tekanan sistolik antara 120 hingga 139 mmHg dan tekanan diastolic antara 80 hingga 89 mmHg. Secara umumnya 90 peratus daripada pesakit darah tinggi tidak mempunyai punca utama. Ia dipanggil […]

Share