9 Cara kurangkan darah tinggi tanpa ubat

Share

1. Kurangkan Berat dan Jaga Pinggang Anda Tekanan darah sering bertambah dengan peningkatan berat badan. Kehilangan hanya 10 paun (4.5 kilogram) boleh membantu mengurangkan tekanan darah anda. Secara umum, berat badan yang lebih anda kehilangan, yang menurunkan tekanan darah anda. Kehilangan berat badan juga membuat apa-apa ubat tekanan darah anda mengambil lebih berkesan. Anda dan […]

Share

Darah tinggi pembunuh senyap

Share

Darah tinggi atau hipertensi adalah merupakan pembunuh paling kejam pada abad ini. Walaupun penyakit darah tinggi seringkali tidak menunjukkan gejala atau simtom, ia boleh menyebabkan pelbagai penyakit yang boleh membunuh seperti penyakit jantung, strok dan buah pinggang. Kategori Tekanan Darah Tekanan darah yang normal adalah bila berada di sekitar 120/80mmHg manakala tekanan darah yang boleh dikategorikan sebagai tekanan darah tinggi adalah […]

Share